過年放假那幾天，我堂哥阿斌跟著長輩們來我家做客，由于我倆小時候玩的不錯，所以我們就在一旁聊了起來。

阿斌上學時成績出眾，國內985本科畢業(yè)之后去了一家互聯(lián)網公司，軟件開發(fā)崗。他們公司待遇不錯，對待員工也很好，阿斌跟我說起來這個工作也是滿臉春風得意。

可今年見我，卻跟我吐槽：每天時間也不知道都去哪里了，幾乎每天都加班到八九點，再擠地鐵到家里就十點了，沒一點個人時間。

我說：“你把手機給我?！蔽夷眠^他的手機，形形色色的娛樂軟件赫然在目：微博、抖音、快手、王者榮耀等好幾款手游，還有一些直播軟件。我問他，這些軟件平常玩不玩。他回答我說，每天工作好累，累了休息的時候、吃完飯的時候，肯定要刷一會的，而且大家都在玩啊。

那你有計算過每天花費多少時間在這上面了嗎？他默不作聲。

其實阿斌的情況，我相信在大家的身上也或多或少地正在出現(xiàn)著。各色娛樂軟件，本來是讓我們在閑暇的時候有個樂子，可現(xiàn)在卻生生地把我們綁架了，侵占了我們的時間，降低了我們的工作效率。

當我們抱怨加班太苦太累時，首先應該問自己這樣一個問題：是什么原因導致加班呢？真的是工作量太大嗎？還是因為自己沒有管理好時間？

不知不覺間，娛樂軟件已經侵占了我們太多的時間，茶余飯后睡前看似不起眼，累加起來每天少說也是一兩個小時。刷抖音的，看第一個視頻不過癮，再看第二個，再看第三個，就這樣一個一個刷過去，時間也就過去了。還有一部分人，每晚刷手機到深夜，第二天早上精神狀態(tài)不佳就抱怨昨夜失眠。

如果你也有類似的問題，不妨試試把手機里面的娛樂軟件都刪掉，讓手機變成簡簡單單的模式。如果有閑暇時間，讀讀書，和朋友聊聊天，或者培養(yǎng)一個興趣愛好。長期堅持下去，相信你可以見識一番新的天地。