在我看來職場女性的自我保護應該分為身體上和心理上。首先來說身體上，在職場中女性更多的情況下處于劣勢的地位，一般都是男同事（更多的是男上司或者是與領導有關系的同事）給職場女性帶來的性騷擾。

作為一名職場女性，我們有獨立的人格，不能因為害怕被辭退或者是降職就放棄自己的尊嚴，更不能為了貪圖利益，明知是陷阱還依舊往里跳。盡量與男性同事之間保持著合理的距離，交流僅限于工作，不上升到生活層面。對于不明原因的邀約，要保持理智，果斷拒絕。

接下來說說心理上的，遭人排擠和工作壓力過大。

只要有利益的地方，就會有沖突，尤其是職場中人際關系復雜，難免會有人嫉妒你的職位，你的能力，會遭人排擠是很正常的一件事。

面對這種情況，在工作中提前做好心理準備，不要有過大的心理壓力。我們不能過于咄咄逼人，但也不能太軟弱，更不能放棄自己的原則，做一些害人害己的事以求得同事們的不排擠。排擠只是一個競爭手段，僅僅是為了讓自己少一個競爭對手，讓你提前離場而已。

其實現在社會給女性的壓力是蠻大的，既需要支撐著自己的家庭，還需要做好自己的工作。

調整自己的節(jié)奏，試著將步伐放慢，將目標放低，該休息的時間學會放松而不是將工作帶到休息時間中。學著降低自己的心理壓力，也許工作上還可以得到意想不到的收獲。