1.購買保險。

了解當?shù)蒯t(yī)療制度、費用情況，結(jié)合自身身體情況制訂適宜的醫(yī)療計劃，選擇購買適合的醫(yī)療保險。同時了解附近藥店、醫(yī)院的具體位置，熟記當?shù)氐募本入娫挘⑨t(yī)院地址、急救電話信息一一對應(yīng)記錄在筆記本上。國外疫情多發(fā)，應(yīng)付時關(guān)注當?shù)貓蠹垺㈦娨暤刃侣劽襟w，了解有無疫情爆發(fā)的可能。購買一份自己能承受的保險是合理的，對自己對家庭都有一定的保障。

2.飲食衛(wèi)生。

打工期間工作量大，胃口好，要要注意飲食衛(wèi)生，照顧好自己的身體，不吃不新鮮的食物和變質(zhì)食物，不吃陌生人交給的食物，不吃撿拾得來的食物，不采摘食用蘑菇和其他不認識的食物。注意食品保質(zhì)期和保質(zhì)方法。加加工菜豆、豆?jié){等豆類食品時須充分加熱。不吃發(fā)芽、發(fā)莓的土豆和花生。保持飲用水和廚房用水清潔干凈，否則，應(yīng)把水煮沸或進行消毒處理后再飲用。發(fā)生食物中毒，應(yīng)立即停止食用可疑食品，赴醫(yī)院尋求專業(yè)救治，或在專業(yè)人員指導(dǎo)下，采取飲水、催吐、導(dǎo)瀉等方法進行自救。平日加強身體鍛煉，提高免疫力，按規(guī)定接種疫苗。