據(jù)調查，一名企業(yè)家，平均一周工作6天，每天工作時間近11個小時，而睡眠時間僅為6.5個小時。面對高強度的工作壓力，江湖上的“大佬”們如何休閑養(yǎng)生、鍛煉堅強的體魄呢？一起來看看企業(yè)大佬們如何養(yǎng)身。

　　根據(jù)《中國企業(yè)家》雜志調查結果顯示，從整體上看，作為一名企業(yè)家，平均一周要工作6天，每天的工作時間將近11個小時，而睡眠時間僅 為6.5個小時。在所有企業(yè)家中，有18.3%的企業(yè)家一周7天都處于工作狀態(tài)，而有超過1/3的企業(yè)家每天的工作時間超過12個小時。

　　在工作壓力方面，有60%的企業(yè)家承認面臨一定程度的工作壓力，認為工作沒有壓力的企業(yè)家只有10%。有將近2/3的企業(yè)家在最近一年中進行過 身體檢查，但是還是有15.25%的企業(yè)家承認自己在最近兩年中從未檢查過身體。根據(jù)加權計算，企業(yè)家對自己健康狀況的評價為3.6分，介于健康狀況一般 和健康狀況良好之間。

　　在工作壓力及亞健康的威脅下，不少企業(yè)家開始重視養(yǎng)生和鍛煉，例如柳傳志逼自己鍛煉，馬云、郭廣昌喜歡打太極，王石、黃怒波喜歡爬山等。下面我們盤點一下企業(yè)大佬們的養(yǎng)生觀。