據(jù)調(diào)查，一名企業(yè)家，平均一周工作6天，每天工作時(shí)間近11個(gè)小時(shí)，而睡眠時(shí)間僅為6.5個(gè)小時(shí)。面對(duì)高強(qiáng)度的工作壓力，江湖上的“大佬”們?nèi)绾涡蓍e養(yǎng)生、鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的體魄呢？一起來(lái)看看企業(yè)大佬們?nèi)绾勿B(yǎng)身。

　　根據(jù)《中國(guó)企業(yè)家》雜志調(diào)查結(jié)果顯示，從整體上看，作為一名企業(yè)家，平均一周要工作6天，每天的工作時(shí)間將近11個(gè)小時(shí)，而睡眠時(shí)間僅 為6.5個(gè)小時(shí)。在所有企業(yè)家中，有18.3%的企業(yè)家一周7天都處于工作狀態(tài)，而有超過(guò)1/3的企業(yè)家每天的工作時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)。

　　在工作壓力方面，有60%的企業(yè)家承認(rèn)面臨一定程度的工作壓力，認(rèn)為工作沒(méi)有壓力的企業(yè)家只有10%。有將近2/3的企業(yè)家在最近一年中進(jìn)行過(guò) 身體檢查，但是還是有15.25%的企業(yè)家承認(rèn)自己在最近兩年中從未檢查過(guò)身體。根據(jù)加權(quán)計(jì)算，企業(yè)家對(duì)自己健康狀況的評(píng)價(jià)為3.6分，介于健康狀況一般 和健康狀況良好之間。

　　在工作壓力及亞健康的威脅下，不少企業(yè)家開(kāi)始重視養(yǎng)生和鍛煉，例如柳傳志逼自己鍛煉，馬云、郭廣昌喜歡打太極，王石、黃怒波喜歡爬山等。下面我們盤點(diǎn)一下企業(yè)大佬們的養(yǎng)生觀。